O que é o RPG?
O RPG (Reeducação Postural Global) é um método de fisioterapia que olha para o corpo como um todo, e não apenas para o ponto que dói. A ideia central é simples: os músculos trabalham em cadeias, e uma tensão em uma região pode gerar dor em outra, distante dali. Em vez de tratar só onde dói, o RPG procura a causa do desequilíbrio postural e trabalha a raiz do problema.
Como funciona uma sessão
Nas sessões, o fisioterapeuta conduz posturas de alongamento ativo e prolongado, feitas de forma suave, progressiva e sempre com a sua participação e respiração. Não é um alongamento qualquer: cada postura é escolhida para tratar a cadeia muscular que está encurtada no seu caso, a partir de uma avaliação postural detalhada.
Para que serve
O RPG costuma ser indicado para:
- Dores posturais na coluna (lombar, dorsal e cervical);
- Encurtamentos musculares e aquela sensação de "corpo travado";
- Desvios posturais, como aumento da curvatura das costas e retificações;
- Desconfortos ligados a longas horas sentado e à má ergonomia;
- Prevenção e controle de dores que sempre voltam.
Postura é hábito — e hábito se reeduca
Boa parte das dores que "somem e voltam" tem relação com a rotina: horas no computador e no celular, sono e ergonomia. O RPG reeduca o corpo, mas o resultado se mantém quando vem acompanhado de consciência postural e, muitas vezes, de fortalecimento. Por isso ele costuma fazer parte de um plano maior dentro da fisioterapia, e não de uma solução isolada.
Quando procurar
Se você tem dores posturais frequentes, sente o corpo rígido ou já percebeu mudanças na sua postura, vale uma avaliação. Ela vai indicar se o RPG é o caminho para o seu caso e como ele entra no seu tratamento.
Quer avaliar sua postura? Agende uma avaliação pelo WhatsApp com a nossa equipe em Recife.
Este conteúdo é informativo e não substitui uma avaliação profissional individual.